Hoy os quiero hablar y que me veáis, sobre como adelgace, es un vídeo donde explico todo el proceso y lo que supuso para mi.
Pero lo que quiero que quede súper, híper mega claro, es que no existen los milagros, que para perder peso se requiere esfuerzo, pero que es cierto que es la única manera de aprender a cuidarte y conocer tu cuerpo.
Aquí os explico mi vivencia, que es lo único que puedo contaros lo que yo viva.
Y os dejo la fotos que mas me impactan de mi misma.
Esta es la imagen que me hizo ser consciente que necesitaba cambiar. 2015
2016 cena de la presentación, Me la mando una amiga cuando ya habia empezado a adelgazar, porque no era consciente todavía de lo que había perdido.
Y esta soy yo hoy, sin maquillar, y sin nada, solo yo, y mi proceso.
Se que la calidad de las imágenes es ínfima, pero no me gusta hacerme fotos, son de las pocas que tengo.
Buscar a Susana Yabar. Os dejo los enlaces de los que yo he probado y funcionan increíblemente. Os dejo algunas de mis favoritas, y un consejo, fijaros bien en lo que dice a la hora de indicar el ejercicio, y la postura que tiene, lo mejor es imitarla.
Hacer deporte es divertido y estimulante. Al principio cuesta mucho y hay dolor, pero poco a poco os daréis cuenta que es mas fácil, y tendréis ganas de probaros mas.
Y en serio, cuesta, pero estoy totalmente convencida que que para que algo valga la pena y nos resulte bueno, tiene que ser así. Sólo valoramos aquello que nos cuesta, porque hemos aprendido que para conseguir requiere algo, y eso nos hace apreciarlo.
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